三伏天钓鱼人的养生与保健

钢丝钳 · 发表于 2013-7-12 15:20

明天就入伏了,三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子,人总觉得昏沉不舒服,下面就重奌谈谈三伏天钓鱼人的养生与保健.
三伏天硬要出外垂钓,应随身携带人丹,十滴水,霍香正气丸等防暑药物.如果出现头晕,悪心,胸闷或气短等,可能是中暑的早期症状,应立即撤离钓奌.到阴凉通风处休息,并饮用含盐的清凉饮料降温,及时补充水分.
闷热天气会影响食欲,少油腻,多清淡.切勿过多食用冷饮和寒凉食物.西瓜,绿豆汁,水果沙拉等不要冰镇;熟食或隔夜饭菜一定要加热煮透后再吃.否则会出现呕吐,腹疼腹泻等症状.
提防空调病:1. 使用空调,注意通风.2. 室内外温差不宜过大,以不大于5度为宜.3. 避免让冷风直接吹在身体上.4. 夜间睡眠时,不要长时间使用空调.否则第二天便覚得咽喉不适,连吞囗水都感到疼痛.5. 产妇因气血亏虚,不能吹风调,否则容易落下月子病.
总之,三伏天,大热天,在外野钓汗水也要8颗8颗流,容易脱水.注意摄取充足的维生素,重在清热消署,多吃苦味食物,不忘补水.说一千道一万,三伏天钓鱼,就要防暑降温,安全垂钓放第一.

2013.7.12.

钓麻花 · 发表于 2013-7-12 15:22

好贴。。顶一个。。。。。。。。。。。。。

波波仔 · 发表于 2013-7-12 15:23

沙发来起.....................

波波仔 · 发表于 2013-7-12 15:23

接到还是要占一个板凳...........

波波仔 · 发表于 2013-7-12 15:23

继续搞地板有木有？..........

钓麻花 · 发表于 2013-7-12 15:23

波波仔发表于 2013-7-12 15:23
沙发来起.....................

这哈没搞到着哈。。。。。

波波仔 · 发表于 2013-7-12 15:24

武隆钓鱼发表于 2013-7-12 15:22
好贴。。顶一个。。。。。。。。。。。。。

牙刷..............慢了3秒

波波仔 · 发表于 2013-7-12 15:24

武隆钓鱼发表于 2013-7-12 15:23
这哈没搞到着哈。。。。。

放心............我会搞到的

[侃渔经] 三伏天钓鱼人的养生与保健

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